本日の運動
昨日はさぼり。散歩は今日もスピードに乗れたけど、MP3プレイヤーをネックストラップに替えたのが失敗。ポケットに入れてしっくりくるようにヘッドホン延長コードを買った。座位開脚前屈も仙骨が上からゴム塊を押す感触に一瞬なった。
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